Fazer uma medição da pressão arterial permite que você e seu médico saibam se você tem pressão alta. Você não pode descobrir sem verificá-lo, mas saber a maneira certa de verificá-lo é importante. Obter uma leitura precisa requer a preparação certa. Os dispositivos automáticos facilitam a medição da pressão arterial em casa.
O que é Aferição de Pressão Arterial?
A medição da pressão arterial é um exame rápido e não invasivo para descobrir se a sua pressão arterial está normal. Você pode fazer isso em casa ou um profissional de saúde pode fazer isso por você. É o único exame que pode dizer se você tem pressão alta, que muitas vezes não tem sintomas até que esteja severamente alta. Ter pressão alta pode colocá-lo em risco de doenças cardiovasculares (coração e vasos sanguíneos).
Quando você faz uma medição da pressão arterial, ele diz o quão duro seu sangue está empurrando contra o interior de suas artérias. Estes são os vasos sanguíneos que entregam sangue aos tecidos e órgãos do seu corpo para que eles possam obter oxigênio e nutrientes.
Quando é realizada a aferição da pressão arterial?
Você pode tomar uma medida de pressão arterial todos os dias, mas você deve tomá-lo no mesmo horário todos os dias. Por exemplo, você pode tomá-lo todas as manhãs no mesmo horário e/ou todas as noites no mesmo horário.
Tomar alguns dias de medições da pressão arterial duas semanas depois de iniciar um novo medicamento para pressão arterial pode dizer se está funcionando.
Também é útil fazer medições de pressão arterial uma semana antes de um check-up. Isso ajuda seu médico a saber o que é uma leitura normal para você em casa. Algumas pessoas têm leituras mais altas no consultório do provedor (síndrome do avental branco). Outras pessoas obtêm leituras mais altas em casa, por isso é bom ter uma mistura de leituras em casa e no escritório.
O seu médico irá verificar a sua pressão arterial quando quiser:
- Monitore sua pressão arterial enquanto estiver recebendo tratamento no hospital.
- Veja se você tem pressão alta ou baixa.
- Veja como o medicamento que eles prescreveram está funcionando bem para você.
- Descubra qual é o seu risco para doenças cardiovasculares (coração e vasos sanguíneos).
- Decida se certos procedimentos médicos seriam arriscados para você.
- Descubra se você pode fazer certos trabalhos ou praticar esportes.
Como funciona a aferição da pressão arterial?
Um aparelho de medição de pressão arterial tem um manguito que se conecta a um manômetro. Quando o manguito aperta ao redor do braço, ele bloqueia temporariamente o fluxo sanguíneo nessa parte do braço. Afrouxar o manguito permite que seu fluxo sanguíneo recomece para que você possa encontrar a pressão mínima e máxima em uma artéria.
Qual é a maneira mais precisa de medir a pressão arterial?
Você pode obter a leitura mais precisa preparando-se para a medição da pressão arterial das seguintes maneiras:
- Evite produtos de tabaco, alimentos, bebidas, exercícios e cafeína 30 minutos antes da medição da pressão arterial.
- Use o banheiro para não fazer xixi na bexiga.
- Descanse por cinco minutos ou mais em uma cadeira (não um sofá) onde você fará sua medição de pressão arterial.
- Certifique-se de que está sentado reto, com as pernas descruzadas e os pés no chão.
- Coloque o braço que você vai usar na mesa para que seu braço esteja na altura do coração e relaxe seu braço.
- Use um manguito que não seja muito pequeno para você. A maioria das pessoas pode usar um manguito adulto grande.
- Enrole o manguito de medição da pressão arterial ao redor do braço (logo acima do cotovelo). Você pode usar seu braço esquerdo ou direito. Certifique-se de que a manga não está entre o manguito e o braço. O manguito deve tocar sua pele. As mangas curtas são as melhores para que você não precise arregaçar a manga.
Como medir a pressão arterial passo a passo
Você deve estar calmo e tranquilo durante a medição da pressão arterial. Não fale nem assista a um vídeo no telefone.
Se você tiver um dispositivo de medição automática da pressão arterial, siga estas etapas:
- Pressione um botão para colocar ar no manguito de pressão arterial para torná-lo mais apertado.
- Aguarde enquanto o manguito libera ar automaticamente e faz as medições.
Quando você faz uma medição de pressão arterial, você pode fazer outra uma ou duas leituras depois de esperar um minuto entre elas.
Como tomar a pressão arterial manualmente
Os profissionais de saúde às vezes fazem uma medição manual da pressão arterial usando um estetoscópio e um manguito de pressão arterial.
Eles seguirão estas etapas:
- Bombeie ar para o manguito ao redor do braço para apertá-lo.
- Solte lentamente o ar do manguito enquanto usa um estetoscópio para ouvir o pulso na artéria braquial do braço.
- Faça uma medição quando ouvirem seu sangue se movendo.
- Solte mais ar do manguito.
- Meça sua pressão novamente.
Muitas vezes, os provedores usarão uma máquina automática para fazer a medição da pressão arterial.
O que esperar após a medição da pressão arterial
Após uma medição da pressão arterial, você (ou seu provedor) remove o manguito. Você pode ir sobre suas atividades diárias sem quaisquer efeitos colaterais do teste.
Quais os riscos da aferição da pressão arterial?
Quando o manguito de pressão arterial fica apertado ao redor do braço, você pode se sentir desconfortável. Mas o teste leva apenas um minuto e o aperto dura menos tempo do que isso.
Que tipo de resultados você obtém e o que os resultados significam?
Você saberá seus resultados imediatamente. Você receberá dois números:
- O número superior, primeiro ou sistólico é a pressão em suas artérias durante um batimento cardíaco.
- O número inferior, segundo ou diastólico é a pressão nas artérias quando o coração está descansando para se preparar para o próximo batimento.
Você pode registrá-los como o primeiro e o segundo números com uma barra entre eles, como 120/80. Os resultados são em milímetros de mercúrio (mmHg).
As leituras da pressão arterial podem ser baixas, normais ou altas.
- O normal é de 120/80 mmHg ou menos.
- Elevada é de 120 a 129/80 mmHg ou menos.
- A pressão arterial elevada estágio 1 é de 130 a 139 mmHg ou 80 a 89 mmHg.
- A pressão arterial elevada estágio 2 é de 140/90 mmHg ou mais para qualquer um dos números.
- A crise hipertensiva é maior que 180 mmHg e/ou maior que 120 mmHg.
Diferentes faixas etárias e doenças (como AVC recente) podem significar que sua meta pessoal de pressão arterial é diferente dos níveis típicos de adultos. É importante trabalhar com seu médico de cuidados primários, cardiologista, nefrologista ou quem quer que esteja gerenciando principalmente sua pressão arterial para se certificar de que você sabe seu objetivo pessoal de pressão arterial.
Se os resultados forem anormais, quais são os próximos passos?
Uma leitura de pressão alta não significa que você tem pressão alta.
Para diagnosticá-lo com pressão alta, seu provedor precisará de duas ou mais leituras altas de visitas separadas. E eles usarão muitos pontos de dados ao longo do tempo.
Se o seu médico confirmar que você tem pressão alta, eles podem prescrever medicamentos para você. Muitos tipos diferentes de medicamentos podem tratar a pressão arterial elevada. Seu provedor usará seu histórico médico para ajudar a escolher um que funcione para você. Algumas pessoas com pressão alta precisam tomar dois ou três comprimidos diferentes para controlar sua pressão arterial.
Além ou em vez de tomar remédios, você pode precisar fazer mudanças em sua vida diária, tais como:
- Ficar em um peso que seja saudável para você.
- Exercite-se por 150 minutos por semana.
- Comer menos de 1.500 mg de sal em um dia.
- Comer muitos grãos integrais, frutas e vegetais, e menos gorduras saturadas.
- Evitar produtos do tabaco.
- Beber não mais do que uma ou duas bebidas alcoólicas por dia.
Quando devo chamar meu médico?
Se você tiver uma leitura alta, aguarde e verifique novamente. Se você continuar recebendo leituras altas, entre em contato com seu provedor. Ligue imediatamente se seus números estiverem na faixa de crise hipertensiva.
Procure ajuda imediata se seus números caírem na faixa de crise hipertensiva e você estiver tendo sintomas como:
- Falta de ar.
- Dor no peito.
- Dor nas costas.
- Alterações na visão.
- Problemas para falar.
- Dormência.
- Dor de cabeça.
Se a pressão arterial estiver muito baixa, também é importante procurar atendimento médico. Alguns sintomas de pressão arterial baixa incluem:
- Fadiga.
- Tontura.
- Atordoamento.
- Síncope (desmaio).
Procure um especialista
A medição da pressão arterial é uma ferramenta útil que pode ajudar o seu médico a avaliar a sua saúde. Saber como medir sua pressão arterial em casa pode lhe dar a liberdade de verificá-la de acordo com sua conveniência. Uma medição da pressão arterial pode dar-lhe paz de espírito se os seus resultados forem bons. Também pode alertá-lo para uma possível necessidade de tratamento para pressão alta, que não apresenta sintomas. Não entre em pânico se você tiver uma leitura alta. É preciso mais do que isso para um diagnóstico.