Você tem muitos músculos no braço (entre o ombro e o cotovelo) e antebraço (entre o cotovelo e o pulso). Estes músculos superiores trabalham juntos para ajudar com movimentos de braços grandes e pequenos. Os músculos do antebraço controlam os dedos e polegares, ajudando-o em tarefas delicadas, como enfiar uma agulha.
O que são os Músculos do Braço?
Você tem mais de vinte músculos no braço e no antebraço (a área entre o cotovelo e o pulso). Os músculos do braço ajudam-no com movimentos pequenos e precisos (motores finos), como mexer os dedos ou apertar um botão. Eles também permitem que você faça grandes movimentos, como endireitar o cotovelo, levantar os braços acima da cabeça ou fazer flexões.
Alguns músculos ficam no fundo do braço. Outros estão perto da superfície da sua pele, e você pode facilmente ver seu contorno quando você contrai (flexiona) seu músculo. Os tendões (tecidos moles) prendem os músculos aos ossos do braço e do ombro.
Tensões musculares do braço (rasgar ou esticar um músculo demais) são lesões comuns. Eles geralmente resultam do uso excessivo ou do levantamento de um objeto muito pesado. Para evitar uma lesão muscular no braço, aqueça antes de se exercitar e pare se sentir dor.
Para que servem os músculos do braço?
Os músculos do braço e antebraço permitem que você mova seus braços, mãos, dedos e polegares. Diferentes músculos ajudam com movimentos precisos, como enfiar uma agulha, bem como grandes movimentos, como jogar uma bola.
Para que servem os músculos do antebraço?
Os músculos da parte inferior e da parte superior do antebraço permitem:
- Dobre, flexione e estenda o pulso e os dedos.
- Mova a mão em direção ao seu corpo e afaste a mão do seu corpo.
- Vire a palma da mão para baixo.
Os músculos localizados profundamente dentro do antebraço têm vários trabalhos:
- Controlando as articulações superiores dos dedos.
- Movendo a articulação do polegar.
- Virar a palma da mão para cima ou para baixo.
Para que servem os músculos do braço?
Os músculos do braço ajudam a mover os braços. Eles têm trabalhos diferentes com base em sua localização. Eles ajudam você a:
- Traga o braço em direção ao corpo.
- Estenda (endireitar) o antebraço no cotovelo.
- Flexione o braço no cotovelo (leve a mão ao ouvido).
- Mova a parte superior do braço para o ombro.
- Levante o braço acima da cabeça.
- Vire a palma da mão para cima.
Anatomia
Onde estão localizados os músculos do antebraço?
Você tem muitos músculos no antebraço (entre o cotovelo e o pulso). Alguns desses músculos estão na parte superior e alguns estão na parte inferior do antebraço. A anatomia do músculo do antebraço inclui:
Músculos superficiais do antebraço
Você tem vários músculos na parte inferior do antebraço que são superficiais (perto da superfície da pele). A maioria deles começa abaixo do cotovelo e se estende até o pulso. São eles:
- Flexor ulnar do carpo.
- Palmaris longus. (Até 25% das pessoas não têm esse músculo.)
- Flexor radial do carpo.
- Flexor superficial dos dedos.
- Pronador redondo.
Os músculos superficiais na parte superior do antebraço incluem:
- Anconeus.
- Braquiorradiais.
- Extensor radial longo e curto do carpo.
- Extensor digitorum communis.
- Extensor dos dígitos mínimo.
- Extensor ulnar do carpo.
Músculos profundos do antebraço
Esses músculos ficam sob os músculos superficiais na parte inferior do antebraço. São eles:
- Flexor profundo dos dedos.
- Flexor longo do polegar.
- Pronador quadrado.
Os músculos localizados profundamente sob a pele na parte superior do antebraço são:
- Abdutor longo do polegar.
- Extensor curto do polegar.
- Extensor longo do polegar.
- Extensor índice.
- Supinador.
Onde estão localizados os músculos do braço?
Você tem quatro músculos no braço, que é a área entre o ombro e o cotovelo. A anatomia do músculo do braço inclui:
- Bíceps braquial. O músculo bíceps está no meio do braço. É um músculo superficial porque está perto da superfície da pele.
- Braquial. Este músculo profundo fica embaixo do bíceps.
- Coracobrachialis. Também profundamente sob o bíceps, este músculo se conecta à escápula (omoplata).
- tríceps braquial. O músculo tríceps está na parte de trás do braço, logo acima do cotovelo. Assim como o bíceps, o músculo tríceps fica logo abaixo da superfície da pele.
Como são os músculos do braço?
Os músculos do braço fazem parte do sistema musculoesquelético. Eles são um tipo de músculo chamado músculo esquelético. Muitas fibras individuais compõem os músculos esqueléticos. Essas fibras se agrupam para criar uma aparência estriada, ou listrada.
Quais condições e distúrbios afetam os músculos do braço?
Algumas condições que afetam os músculos do braço incluem:
- Tensão muscular: Lesões nos músculos do braço podem acontecer quando as fibras musculares se esticam demais. Em casos graves, seus músculos podem romper (rasgar). Você pode puxar ou rasgar um músculo do braço levantando um objeto pesado ou de atividades rigorosas. Tensões musculares são muito comuns. Eles também podem resultar do uso excessivo.
- Rabdomiólise: Esta condição rara, com risco de vida acontece quando as fibras musculares se rompem. A rabdomiólise (rabdo) geralmente resulta de esforço excessivo e exercício extenuante. É mais comum em atletas de resistência.
Quais são alguns sinais ou sintomas comuns de condições que afetam os músculos do braço?
Problemas nos músculos do braço podem causar:
- Dor muscular, aperto e rigidez. A dor pode ser aguda ou maçante. Pode começar como leve e piorar lentamente.
- Fraqueza muscular ou diminuição da amplitude de movimento.
- Espasmos ou cãibras musculares.
- Sensibilidade ou hematomas no braço.
Os profissionais de saúde geralmente podem diagnosticar tensões musculares durante um exame físico. Seu médico irá procurar inchaço e sensibilidade. Eles podem mover sua mão, dedos ou braço.
Para verificar se há danos nos músculos, tendões ou outros tecidos moles, o médico pode solicitar um exame de imagem, como ultrassom ou ressonância magnética. Esses exames de imagem ajudam seu médico a fazer um diagnóstico preciso.
Quais são alguns tratamentos comuns para lesões musculares do braço?
Dependendo da localização e gravidade da lesão, o seu médico pode recomendar:
- Acupuntura: O agulhamento seco e a acupuntura podem reduzir a dor aguda (a curto prazo) e crônica de lesões musculares. Esses tratamentos também podem acelerar o processo de cicatrização.
- Massoterapia: A massagem pode ajudá-lo a se recuperar de uma lesão de tensão muscular. Também pode aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento, aliviando a dor.
- Medicamentos: Seu médico pode recomendar sem receita anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs) ou prescrição de medicamentos para alívio da dor.
- Método RICE: Você pode ser capaz de tratar pequenas tensões musculares e rupturas com repouso. Pergunte ao seu médico sobre o método RICE (repouso, gelo, compressão e elevação). Aplique gelo ou uma compressa fria a cada 20 minutos ou mais para aliviar a dor.
- Fisioterapia: Após uma tensão ou ruptura muscular, um programa de fisioterapia (TP) pode fortalecer os músculos do braço. Seu médico lhe dirá quando você está pronto para iniciar um programa de PT após uma lesão.
- Alongamento: Alongamentos suaves podem aliviar a dor e o aperto de um músculo puxado. Peça ao seu médico para recomendar alongamentos.
- Cirurgia: Se você tem ruptura muscular grave, seu médico pode recomendar a cirurgia.
Como posso manter os músculos do meu braço saudáveis?
Para evitar problemas com os músculos do braço, você deve ter tempo para alongar e aquecer antes de usá-los. Os músculos quentes são menos propensos a esticar demais ou rasgar. Ao se exercitar, aumente a intensidade gradualmente. Evite levantar qualquer coisa muito pesada e pare se sentir dor.
Quando devo ligar para o meu médico sobre os músculos do braço?
Consulte o seu médico se tiver alterações súbitas na aparência do seu braço, ou se tiver dor muscular ou fraqueza que não melhore em poucos dias. Chame seu médico imediatamente se você tiver dor muscular e:
- Dormência ou formigamento.
- Fraqueza muscular grave.
- Inchaço nos músculos.
- Urina muito escura, vermelha ou marrom.
Procure um especialista
Os músculos do braço ajudam a mover os braços, as mãos, os dedos e os polegares. Você tem muitos músculos no braço e antebraço. Eles permitem que você faça atividades que exigem grandes movimentos, como balançar um taco de beisebol. Eles também controlam movimentos pequenos e precisos, como escrever seu nome. Para evitar uma lesão, reserve um tempo para aquecer antes de se exercitar. E não levante objetos muito pesados. Consulte o seu médico se tiver inchaço muscular, dor intensa, dormência ou formigueiro.