Pressão Arterial

O que é Pressão Arterial?

A pressão arterial é a medida da pressão ou força do sangue dentro de suas artérias. Cada vez que seu coração bate, ele bombeia o sangue para as artérias que transportam o sangue por todo o corpo. Isso acontece de 60 a 100 vezes por minuto, 24 horas por dia. As artérias fornecem oxigênio e nutrientes para todo o corpo para que ele possa funcionar.

Pressão Arterial vs. Frequência Cardíaca

Ambos têm a ver com o seu coração, mas são duas coisas diferentes. A pressão arterial é o quão poderosamente o seu sangue viaja através dos seus vasos sanguíneos. A frequência cardíaca é o número de vezes que seu coração bate em um minuto.

Um aumento na frequência cardíaca não significa que sua pressão arterial está subindo também. A única maneira de saber sua pressão arterial é medi-la com um manguito e medidor de pressão arterial.

Por que a pressão arterial flutua

Sua pressão arterial não permanece a mesma em todos os momentos. Ele muda de acordo com o que você está fazendo. Quando você está se exercitando ou animado, sua pressão arterial sobe. Quando você está descansando, sua pressão arterial está mais baixa.

Sua pressão arterial também pode mudar por causa de:

• Idade.
• Medicamentos que você toma.
• Mudanças de posição.

Por que a pressão arterial é importante

A pressão alta – o “assassino silencioso” – geralmente não apresenta sintomas. Pode danificar seu coração, rins e cérebro antes que você saiba que algo está errado.
A hipertensão arterial é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares. Sem tratamento, a pressão arterial elevada pode causar:

• Ataque isquêmico transitório (AIT).
• AVC.
• Ataque cardíaco.
• Coração aumentado.
• Insuficiência cardíaca.
• Doença arterial periférica.
• Aneurismas.
• Doença renal.
• Vasos sanguíneos quebrados em seus olhos.

Quem corre o risco de ter pressão alta?

Seu risco de pressão alta é maior se:

• Ter histórico familiar de pressão alta, doença cardiovascular ou diabetes.
• são negros.
• Ter 60 anos ou mais.
• Tem colesterol alto.
• Use contraceptivos orais (pílulas anticoncepcionais).
• Tem obesidade.
• Tem diabetes.
• Use produtos de tabaco.
• Não se exercite.
• Tenha uma dieta rica em sal.

Quando a pressão arterial é verificada?

O seu médico deve verificar a sua pressão arterial em cada check-up anual se a sua pressão arterial estiver normal. Se as suas leituras de pressão arterial estão elevadas nas suas consultas, o seu médico pode pedir-lhe para verificar a sua pressão arterial em casa em qualquer lugar, de várias vezes por dia a uma vez por semana.

Você deve fazer leituras de pressão arterial na mesma hora do dia de cada vez. Você pode fazer duas ou três leituras uma após a outra, desde que espere um minuto antes da próxima. Quando terminar, descubra a média das duas ou três leituras que fez.
Seu médico pode pedir que você use um monitor de pressão arterial por 24 horas. O monitor é geralmente configurado para medir a pressão arterial a cada 15 a 30 minutos enquanto você faz suas atividades normais.

Quais tratamentos estão disponíveis para pacientes com pressão alta?

A hipertensão arterial é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares. Sem tratamento, você pode ter um ataque isquêmico transitório (AIT) ou acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, aumento do coração, insuficiência cardíaca, doença vascular periférica (como má circulação e dor nas pernas), aneurismas, doença renal e vasos sanguíneos quebrados nos olhos. O tratamento inclui fazer alterações recomendadas pelo seu profissional de saúde.

Mudanças de dieta e estilo de vida:

• Alcance e mantenha-se no seu peso corporal ideal
• Faça exercícios físicos regularmente
• Coma uma dieta equilibrada e saudável para o coração, pobre em sal, gordura e colesterol, e que contenha muitas frutas e vegetais frescos. Sua dieta é uma parte importante do controle de sua pressão arterial. O plano alimentar Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) e a limitação do sódio (sal) ajudam a controlar a pressão arterial. Peça ao seu médico para encaminhá-lo a um nutricionista para um plano alimentar mais personalizado.
• Não ter mais do que duas bebidas contendo álcool por dia (para a maioria dos homens) e não mais do que uma bebida por dia para mulheres e homens mais leves. Uma bebida é considerada 12 onças de cerveja ou refrigerador de vinho, 5 onças de vinho ou 1,5 onças de licor à prova de 80.
• Gerencie o estresse e a raiva.
• Evite todos os produtos de tabaco e nicotina.
• Outras mudanças no estilo de vida, como controlar os níveis lipídicos (LDL, colesterol, triglicérides) e controlar outras condições de saúde, como diabetes.

Medicamentos e acompanhamento:

• Tome todos os medicamentos conforme prescrito. Não pare ou comece a tomar qualquer medicação sem falar com o seu médico. A medicação para pressão arterial não continua funcionando depois que você parar de tomá-lo.
• Alguns medicamentos de venda livre, como descongestionantes, podem mudar a maneira como a medicação para pressão arterial funciona.
• Mantenha todas as consultas de acompanhamento para que seu médico possa monitorar sua pressão arterial, fazer quaisquer alterações necessárias em seus medicamentos e ajudar a gerenciar seu risco de doença cardiovascular.

O seu médico pode pedir-lhe para registar a sua pressão arterial em casa. Siga as instruções do seu médico para registar a sua tensão arterial.

• Espere 30 minutos para medir sua pressão arterial se você acabou de fumar, se exercitar ou tomou uma xícara de café.
• Vá ao banheiro e faça xixi até que sua bexiga esteja vazia.
• Arregace a manga para não colocar o punho sobre a manga da camisa.
• Sente-se por pelo menos cinco minutos sem falar.
• Sente-se reto com os pés apoiados no chão. Não cruze as pernas.
• Apoie o braço em uma mesa à sua frente para que seu braço fique na altura do coração.

Como a pressão arterial é medida

Para medir a sua pressão arterial manualmente, o seu médico irá:

• Enrole um manguito especial (conectado a um medidor ou esfigmomanômetro) ao redor do braço (acima do cotovelo).
• Encha o manguito para deixá-lo apertado ao redor do braço. Eles vão apertar uma bola conectada ao manguito para fazer isso. Isso interrompe brevemente o fluxo sanguíneo na artéria braquial, apertando-a. O medidor deve dizer 200 mmHg neste momento.
• Desinflame o manguito (com uma válvula acoplada ao manguito) enquanto usa um estetoscópio para ouvir o sangue que passa pela artéria braquial. Desinsuflar o manguito faz com que a agulha do calibre comece a descer.
• Ouça quando um pulso começa e olhe para o número no medidor naquele momento. Esse é o número sistólico.
• Abra a válvula para soltar o manguito de pressão arterial para que ele pare de apertar a artéria braquial.
• Olhe para a leitura do medidor quando o manguito se esvazia e eles ouvem (através do estetoscópio) sangue fluindo novamente. Este é o número diastólico.

Você ou seu provedor pode usar um monitor de pressão arterial para verificar sua pressão arterial automaticamente.

O que devo esperar após o teste de pressão arterial?

Se você está nervoso quando vai à sua consulta, você pode ter uma falsa leitura de pressão alta. Isso é chamado de “síndrome do avental branco”. Se isso acontecer, seu médico pode pedir que você use um monitor de pressão arterial para verificar sua pressão arterial ao longo do dia. Você pode trazer um registro de suas leituras de pressão arterial para suas consultas.

Existem efeitos colaterais em uma medida de pressão arterial?

O manguito ao redor do braço fica muito apertado quando é inflado para uma medição da pressão arterial. No entanto, é apenas apertado por um curto período de tempo antes de ficar confortável novamente.

Que tipo de resultados você obtém?

Sua leitura da pressão arterial tem duas medidas:

• Pressão arterial sistólica (o número superior/primeiro): Esta é a pressão em suas artérias quando seu coração está batendo e enviando sangue para suas artérias.
• Pressão arterial diastólica (o número inferior/segundo): Esta é a pressão em suas artérias quando seu coração está em repouso entre os batimentos cardíacos.

Os provedores dão as medições como milímetros de mercúrio (mm Hg). Eles começaram a usar essas medidas quando os instrumentos para medir a pressão arterial continham mercúrio.

O que é pressão arterial normal?

A pressão arterial normal é de <120/<80 milímetros de mercúrio.
A pressão arterial elevada é de 120-129/<80 milímetros de mercúrio. Pessoas com leituras de pressão arterial nesta categoria podem desenvolver pressão arterial pior se não fizerem algo para melhorá-la.

Qual pressão arterial está muito alta?

Se o seu número superior for 180 ou superior e/ou o número inferior for 120 ou superior, obtenha tratamento médico de emergência ou peça a alguém que o leve imediatamente ao hospital. Trata-se de uma crise hipertensiva.

Durante uma crise hipertensiva, você pode experimentar:

• Falta de ar.
• Dor no peito.
• Dificuldade em conseguir ver ou falar.
• Dor nas costas.
• Fraqueza ou dormência.

Faixas de pressão arterial mais altas significam que você pode ter hipertensão estágio 1 ou 2 (pressão alta).

• A hipertensão estágio 1 é 130-139 (número superior) ou 80-89 (número inferior).
• A hipertensão estágio 2 é 140 ou mais (número superior) ou 90 ou superior (número inferior).

Quando suas leituras de pressão arterial estão no estágio 1 ou estágio 2, seu médico irá pedir-lhe para fazer mudanças de estilo de vida e tomar medicamentos para a pressão arterial.

Qual pressão arterial está muito baixa?

Uma leitura abaixo de 90/60 milímetros de mercúrio é uma leitura de pressão arterial baixa. Esta pode ser uma leitura normal para algumas pessoas que sempre têm pressão arterial baixa. Para outras pessoas, pressão arterial baixa significa que algo está errado. Eles podem não ter sangue suficiente fluindo para seus principais órgãos.

Qual número de pressão arterial é mais importante?

Seu médico pode usar o número superior ou inferior para diagnosticá-lo com pressão alta. No entanto, eles geralmente se concentram mais no número principal como um fator de risco para doenças cardíacas se você tiver mais de 50 anos.
À medida que você envelhece, o número máximo de pressão arterial aumenta porque suas artérias ficam rígidas e coletam placas (gordura e colesterol) ao longo do tempo.

Quando devo saber o resultado da aferição da pressão arterial?

Você saberá sua leitura de pressão arterial imediatamente, mas seu provedor precisa de duas ou mais leituras (em dias diferentes) para determinar se você tem pressão alta. Eles podem marcar outra consulta para verificar sua pressão arterial novamente em outro dia.

Quando devo chamar meu médico?

Contacte o seu médico se a sua leitura da pressão arterial em casa estiver mais baixa ou mais alta do que o normal. Ligue para o 911 se sua leitura for de 180/120 milímetros de mercúrio ou mesmo se apenas um desses números for tão alto.

Procure um especialista

Mesmo que você pode não sentir nenhum sintoma, sua pressão arterial pode ser alta. É importante verificar sua pressão arterial regularmente para saber se está na faixa normal. Se você tem pressão alta, continue tomando os medicamentos prescritos pelo seu médico. Não pare ou comece a tomá-los sem falar com seu provedor. A medicação para pressão arterial não continua funcionando depois que você parar de tomá-la. Mantenha todas as consultas de acompanhamento para que seu médico possa monitorar sua pressão arterial, fazer quaisquer alterações necessárias em seus medicamentos e ajudar a gerenciar seu risco de doença cardiovascular.